Was ist Nordic Walking ?
Obwohl Nordic Walking leicht zu erlernen ist, viel leichter als Skilanglauf, ist es wichtig erst einmal die richtige Technik kennenzulernen. Besuchen Sie deshalb einen unserer Einführungs- oder Nordic Basics Kurse. Das macht viel Spass und lohnt sich. So vermeiden Sie Fehler in den ersten Tagen. Außerdem erfahren Sie hier, auf was Sie beim Kauf von Stöcken und Kleidung unbedingt achten müssen.
Was bringt Nordic Walking ?
Schritt für Schritt näher zur schlanken Linie. Schon in kurzer Zeit werden Sie fühlen, dass es Ihnen von Tag zu Tag besser geht. Auch wenn Sie jetzt noch untrainiert oder übergewichtig sind, oder wenn Sie Gelenkbeschwerden haben: Nehmen Sie Ihre Stöcke in die Hand und walken Sie los. Wir zeigen Ihnen wie das geht und wie man den inneren Schweinehund überwinden kann. Versprochen!
Vorteile beim Nordic Walken:
- Hoher Kalorienverbrauch
- Lockert Schulter-und Nackenmuskulatur
- Kräftigt den Körper auf sanfte Art und Weise
- Sicherer Halt, wenig Sturzgefahr
- Gelenkschonend
- Ideal für Sportanfänger und ältere Menschen
|
